عزيزتي الأم في الأساس وفي البداية استشعري في نية الصيام أنك قدوة لأطفالك وان صيامك (فعليا) هو الذكرى الأكبر تأثيرا عليهم في رمضان ولذلك فأنت لا تريدين أن يربطوا بين صيامك وبين العصبية والصراخ ولأنك أدرى الناس بجسمك وبما يوترك ويجعلك عصبية في صيامك أشجعك على أن تهيئي جسمك ليوم رمضاني مريح عن طريق السحور والأفطار الصحي والنوم الكافي وعدم اغراق نفسك بالكثير من المهمات أثناء الصيام