الاهتمام بالنفس

هل تعانين من أظافر هشة وجافة وتنكسر بسرعة؟ لست وحدك  العديد من النساء يعانين من هذه المشكلة ويحلمن بالحصول على أظافر أنيقة، حيث توجد العديد من المسببات التي تجعل أظافرك غير صحية. هناك خطوات بسيطة تساعدك للحصول على أظافر جميلة ومنتجات للعناية بالأظافر يمكن إضافتها إلى روتين العناية الذي تتبعينه. تغلبي على هذه  المشاكل مع ...

تخرج الأم من المستشفى حاملةً طفلها بحبّ وابتسامة تخفي الكثير من الخوف، والقلق من المهام والمسؤوليات الجديدة. تمرّ الأيام والأشهر لتجد نفسها قد ضاعت بدور الأم، هي التي قضت ساعات اليوم بالاهتمام بنفسها أصبحت لا تستطيع حتى احتساء كوب من القهوة ساخنة أو التواصل مع أصدقائها. سأتحدث في هذا المقال عن الاهتمام بالنفس وأهميته في ...