التغذية في النفاس

حمى النفاس من أكثر الحالات الخطيرة التي تصيب المرأة بعد الولادة أو الإجهاض خلال أول 6 أسابيع. هي ويعتقد بعض جداتنا أنها "حرارة الحليب" أو "أمر طبيعي" لكن عليك التنبه لها فهي ناتجة من التهاب داخل الرحم أثناء عملية الولادة لذا تسمى حمى الولادة أو النفاس، ولتتفادي مخاطرها تعرفي معنا عن أعراضها، وطرق الوقاية منها. ...

تشعر المرأة بعد الولادة وخلال فترة النفاس بالتعب العام والقليل من الضعف، جراء المجهود الذي تعرض لها جسمها خلال الولادة. تستغرب الأمهات الجدد بعض الأعراض التي تمر بها بعد الولادة، وبالرغم من أن أغلب ما تشعر به الأم بعد الولادة طبيعي، إلا أن هناك أعراض جدية خلال فترة النفاس يجب عدم تجاهلها. فيما يلي أهم ...

تمر المرأة بمراحل مختلفة خلال رحلة الحمل والأمومة والإنجاب، وخلال أشهر قليلة تحدث الكثير من التغيرات النفسية والجسدية والهرمونية. لذا تدخل المرأة في فترة "النفاس" بعد الولادة لتنهي رحلة 9 أشهر من التغيرات وتستعيد حالة الجسم الطبيعية بالتدريج، وليكون جسدها مستعدًا لتأدية دوره الجديد في رحلة الأمومة. فخلال هذه الفترة يعود الرحم لحجمه الطبيعي بعد ...

انتهت رحلة المتعة لتجدي صغيرك بين يديك! إلا أن رحلتك للعناية بصحتك وصحة رضيعك مستمرة. فكما كانت التغذية أثناء الحمل مهمة، لا زالت التغذية بعد الولادة ضرورية لتتعافي وتحافظ على صحتك وطاقتك للرضاعة وأداء مهام الأمومة الجديدة. تعرفي معنا على تغذية الأم بعد الولادة ومقترحات الغذاء الصحيح للمرأة أثناء فترة النفاس. لا تدعي التفكير في ...