انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
كيف أخفف أعراض ما قبل الدورة الشهرية

أعراض ما قبل الدورة الشهرية هي مجموعة من الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية بأسبوع او إسبوعين مثل الإنتفاخ ،الصداع والمزاجية ،  تتراوح حِدة هذه الأعراض  بين النساء من خفيفة  إلى اعراض  حادة تمنعهم من ممارسة نشاطاتهم اليومية. تعرفي على طرق تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية في المقال. أعراض ما قبل الدورة الشهرية العاطفية: -التوتر ...
السمسم لتخفيف الصداع مع الصيام

  نتعرض للصداع مع صيام رمضان، في الأيام الأولى يرجع ذلك إلى انسحاب الكافيين خاصة للأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من القهوة أو الشاي، ويمكن التغلب على ذلك بتناول كوب من القهوة بعد ساعة من تناول وجبة الافطار، ولكن هناك أسباب أخرى بجانب ذلك منها نقص الماء في الجسم وانخفاض مستوى السكر في الدم بالإضافة ...