الأرق

 يجد العديد من الأطفال صعوبة في النوم ويستيقظون مرات عديدة خلال الليل ،مشاكل النوم لدى الأطفال معاناة حقيقية لكل من الطفل والأم لأن  النوم هو لبنة أساسية للصحة الجسدية والعقلية لطفلك، وله تأثير مباشر على نمو الدماغ ومهارات الإدراك والتعلم، ولكن بحسب دراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فإن ما بين 25-50% من الأطفال يعانون ...

لا يوجد من لم يعاني من الأرق يومًا، فنقضي الساعات الطويلة نتقلب على السرير بانتظار النوم مما يترك أثرًا على حالتنا الجسدية والنفسية في اليوم التالي، كما يؤثر الأرق واضطراب النوم على صحة الأم وتعاملها مع أطفالها وما حولها. لذا نقدم لكِ حلول عملية ومجربة لتتغلبي على الأرق وتنعمي بنوم هانئ بطرق بسيطة. 1-البعد عن ...