انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
رمضان وآلام الظهر عند الحامل

تُعتبر مشكلة آلام الظهر مشكلةً شائعةً خلال فترة الحمل، حيث إنّ نسبة انتشارها تتراوح ما بين خمسين إلى سبعين بالمئة بين النساء الحوامل. يُمكن أن تعاني الحامل منها خلال أيّ مرحلة من الحمل، إلّا أنّها قد تزداد بشكلٍ كبيرٍ في مراحل الحمل الأخيرة بسبب نموّ الطفل. الوقوف لفترات طويلة في المطبخ لتحضير وجبة الإفطار والسحور ...
7 أطعمة يجب على الحامل تجنبها

ان اتباع نظام غذائي صحي مهم للجميع، وخصوصاً للمرأة الحامل، فهي بحاجة لتناول مختلف الأطعمة الصحية التي تساعدها على اجتياز فترة الحمل بأمان ودون أي اجهاد صحي ودعم نمو جنينها بشكل سليم. فالمرأة الحامل بحاجة لاتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يشمل كل العناصر الغذائية الكاملة للتمتع بصحة جسدية ونفسية ممتازة. كما أن هناك أطعمة يجب ...