المكملات الغذائية

من المعروف أن هناك ارتباط وثيق بين الصحة العقلية والصحة البدنية، مهما حاولت الفصل بين االثنين ستحتاجين دائمًا إلى ربط نفس النقاط معًا. مما يطرح السؤال، ماذا يحدث داخل أجسامنا عند حدوث مشاكل مع الصحة العقلية؟ كيف تؤثر "مخاوفنا العقلية" علينا جسدًيا؟ ببساطة، لاتمتص أدمغتنا ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الصحيحة التي تساعدنا على التفكير ...

من أصل 804 من مستخدمات Valeo ،وجد أن 165 منهن يعانين من نقص الحديد. بمعنى آخر٬ واحدة من كل خمسة نساء تعاني من نقص الحديد! ونسبة 90 ٪منهم قاموا بإجراء هذا الفحص للسبب نفسه  "أشعر بالتعب و الإرهاق وليس لدي أي طاقة طوال يوم ".  يعد الحديد مكونًا أساسًيا لأنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الرئيسي الذي ...

شعر المرأة تاج جمالها وعنوان شبابها، والأظافر الصحية والجميلة تضيف لمسة أنوثة لإطلالتها البهية. لذلك من المهم الاهتمام بالشعر وصحته وحيويته، وقوة الأظافر تماماً كما نهتم بجمال البشرة، وبالحصول على قوام رشيق. جمعنا لك بعض النصائح العملية لتضمني الحصول على شعر طويل وجميل، وأظافر قوية.   1| شرب الماء شرب الماء هو أساس ترطيب الجسم، ...

تحتاج الأم منذ فترة التخطيط للحمل، وخلال الحمل والرضاعة  للكثير من العناصر والفيتامينات لتضمن صحتها وصحة طفلها. لذلك من المهم أن تتحدثي مع طبيبتك عن تناول المكملات الغذائية بالإضافة إلى الفيتامينات، خلال هذه الفترات لتنعمي أنت وطفلك بصحة رائعة. تعرفي معنا على أهم المكملات الغذائية والفيتامينات المهمة لصحة الحامل والمرضع. أنواع المكملات والفيتامينات أثناء الحمل ...

يعاني الكثير من الأطفال من فرط الحركة وتشتت الانتباه بدرجات متفاوتة. وأفضل سبل علاج هذا الاضطراب هي من خلال المتابعة مع مختصين في الصحة النفسية للأطفال، ومختصي تعديل السلوك. ولكن بينت بعض الأبحاث الطبية الحديثة أنه بعض أطفال فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من نقص في فيتامينات وعناصر معينة. فقد لوحظ تحسن ملحوظ في الأعراض ...

تزايد في الآونة الأخيرة الحديث عن الكولاجين والمكملات التي تقدم هذا الحمض الأميني. ما هو الكولاجين؟ وما هي فوائده؟ وما هي أفضل أنواع مكملات كولاجين للمرأة؟ تعرفي معنا على أهم فوائد الكولاجين وعلى أنواع المكملات المختلفة. ما هو الكولاجين ؟  يعتبر الكولاجين أهم هذه الأحماض الأمينية في حسم الإنسان. ولكن يتراجع إنتاج الجسم من هذا ...