تنظيم الوقت Archives

كيف تجعلين سنة 2024 أكثر تنظيماً وانتاجية

من أهم المهارات التي تعلمتها من خلال أمومتي هي مهارة تنظيم الوقت لنفسي ولعائلتي. عملت جادة ان اقرأ الكثير من الكتب في مجال زيادة إنتاجية المرء والعادات الفعالة والمهارات المطلوبة لأكون شخصاً ناجحاً. سألخص في هذا المقال بعض النصائح التي وجدتها مفيدة جداً، وسهلة التطبيق وقد تساعدكِ لبداية سنة جديدة. لتجعليها أكثر تنظيماً وانتاجية صباحا ...

الاهتمام بالنفس وضرورته للأمهات

تخرج الأم من المستشفى حاملةً طفلها بحبّ وابتسامة تخفي الكثير من الخوف، والقلق من المهام والمسؤوليات الجديدة. تمرّ الأيام والأشهر لتجد نفسها قد ضاعت بدور الأم، هي التي قضت ساعات اليوم بالاهتمام بنفسها أصبحت لا تستطيع حتى احتساء كوب من القهوة ساخنة أو التواصل مع أصدقائها. سأتحدث في هذا المقال عن الاهتمام بالنفس وأهميته في ...

تنظيم الوقت في رمضان

يشعرن الأمهات بالقلق حيال تنظيم الوقت خلال شهر رمضان وتحتاج لتحقيق توازن خارق بين استغلال الوقت بالتعبّد لله ورعاية أطفالها والاستمتاع بتحضير أشهى الوجبات وحضور الالتزامات العائلية، ويزيد الأمر توترًا عند تنظيم الوقت في رمضان للمرأة العاملة. جمعنا بعض النصائح والأفكار لتستمتعي بشهر مبارك ومنظم ومليء بالإنجازات. 1| استعيني بجدول تنظيم الوقت ثبت أن كتابة ...

خطوات لتبسيط القرارات اليومية 5

يتخذ الإنسان عشرات القرارات كل يوم، بعضها بسيط وبعضها أكثر تعقيدًا. تقدر بعض مصادر الإنترنت أن الشخص البالغ يتخذ حوالي 35000 قرارًا واعًيا يوميًا! تعرفي معنا على خمس خطوات لتبسيط اتخاذ قرارات يومية. إن عملية صنع القرار هي عملية مستهلكة للطاقة. وفقًا ل (برنس غومان) المؤسس المشارك لـ (فيفتين سنتر) وأستاذ التسويق العصبي: "عندما يتعلق ...

عضلة الإرادة وأهميتها لتحققي أهدافك

إن كانت مهارة تنظيم الوقت من المهارات الحياتية المهمة للسيدات بشكل عام وللأم بشكل خاص فإن تحقيق الأهداف المرجوة من هذا التنظيم هو فعليا أهم ما عليك أن تسعي إليه. ما علاقة تنظيم الوقت وقوة الإرادة عند الأمهات؟ وما أهمية الإرادة للتخطيط لحياة منظمة ومليئة بالإنجازات؟ تعرفي على الإجابات فيما يلي لطالما قرأت عن ...

أهمية تنظيم الوقت للأمهات

لطالما كانت وما زالت الأم هي اهم ركن من أركان العائلة في كل المجتمعات والأزمنة ولكن في زمننا الحالي سرعان ما تضاعفت مسؤولياتها لتمارس أدواراً متعددة لتسيير أمور عائلتها وأطفالها، فأصبح تنظيم الوقت مهارة أساسية تساعد الأم لتقوم بمهامها على أكمل وجه وبعيداً عن الإجهاد والسلبية. أصبحت المرأة اليوم بالإضافة إلى كونها أماً فهي ...

تنظيم الوقت في رمضان والمدرسة

4| تناول الطعام الصحي من المهم جداً تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة، وشرب كمية كافية من الماء، والحرص على عدم الإكثار من الحلويات. وذلك لضمان التمتع بالنشاط اللازم، لإنجاز المهام المدرسية، وقضاء يوم رمضاني صحي، مليء بالإنجازات. 5| التفكير الإيجابي من المهم التفكير بشهر رمضان على أنه فرصة للإنجاز، والتمتع بنشاط كبير ممتد من […]

أفكار تنظيم الوقت للأمهات الجدد

تنظيم الوقت أصبح فناً يجب على الجميع اتقانه. فإذا لم نستخدم الوقت بحكمة، سنغرق في تفاصيل مهامنا ومسؤولياتنا المختلفة. تتعرض الأمهات الجدد للكثير من الإجهاد والضغوط بسبب مهامها ومسؤولياتها العديدة، الناتجة عن احتياجات المولود الجديد التي لا تنتهي. لذلك من المهم أن تتقن الأمهات الجدد فن تنظيم الوقت لتصبح حياتها أسهل. تعرفي معنا على أفكار ...

تنظيم الوقت عند الأطفال بين النشاطات والمدرسة

هل تعانين من قلة الوقت، وازدحام برنامج أطفالك بالنشاطات والدراسة؟ هل تشعرين أن طفلك مرهق من كثرة النشاطات والواجبات المدرسية. تعاني الأمهات اليوم من ازدحام برنامج أطفالها بنشاطات رياضية، وفنية بالإضافة إلى الدوام المدرسي، والواجبات المدرسية والامتحانات. لذلك أعددنا دليلاً يساعد الأمهات في تنظيم الوقت عند أطفالها وتوزيعه بفاعلية بين المدرسة وباقي النشاطات النشاطات اللاصفية ...

برنامج يومي ليساعدك أطفالك في تنظيف المنزل خلال العطلة

في إجازة المدارس من المهم جدا ألا يشعر الأطفال بالفراغ وعدم النظام. لذلك تفضل الأمهات إعطاء الأطفال مهمات في تنظيف المنزل. فمثل هذه المهمات تشعر الأطفال بأن لديهم مسؤوليات، وتدربهم على تحمل المسؤولية وسرعة الإنجاز. بالإضافة إلى الالتزام بالنظام والتعليمات وعدم تحويل فترة العطلة المدرسية لفترة من الفوضى والارتخاء. تعرفي معنا على برنامج يومي ليساعدك ...