فوانيس رمضان

الاجتماعات الرمضانية والسهرات العائلية من أسعد عادات رمضان، إلا أن هذه الاجتماعات بالإضافة إلى اختلاف مواعيد العمل والصوم والسحور بالإضافة إلى صلاة التراويح مع قيام الليل تؤثر على نومكِ ونوم عائلتكِ. تعرفي على مجموعة نصائح لتنظيم النوم في رمضان تأكدي أولًا أن السهر يؤثر سلبًا على الأطفال؛ ومن المعروف علميًا أن نوم الطفل في الليل ...

شهر رمضان شهر الخير والبركات تنقطع فيه أجسادنا عن الملذات لتتصل أرواحنا بالسماء طالبة العفو والمغفرة في هذا الشهر المبارك. شهر تنقطع فيه أجسامنا عن الطعام تطبيقاً لأمر الله ووصية الرسول "صوموا تصحوا"، فالصيام هو راحة للجسم وفرصة لنزول الوزن كما أنه يزيد مناعة الجسم في مقاومة أمراض العصر والشيخوخة، ويقلل من حدوث السرطان وغيرها ...

قرقيعان من أكثر الأمور المبهجة التي ينتظرها الاطفال في كل عام. والتي تكون في منتصف شهر شعبان، ومنتصف شهر رمضان. الهدف الأساسي لهذه الاحتفالية هو إدخال أكبر قدر ممكن من البهجة والسعادة على قلوب الأطفال عن طريق إعداد وتجهيز المنزل وتجهيز أولادهم وارتدائهم اللباس الشعبي والهدايا والحلوى ثم خروج الأطفال وتجولهم بين المنازل القريبة، حيث ...

خلا شهر رمضان يتعرض الوزن للعديد من التغييرات، بحسب نظام الغذاء، والنشاط المتبع. فقد يزيد الوزن بشكل كبير في حال الإكثار من تناول الحلويات والأطعمة الدسمة. وقد ينقص في حال اتباع نظام غذائي متوازن، مع برنامج رياضي مناسب للصيام. إذا كنت تقلقين بخصوص وزنك في رمضان تعرفي معنا على أفكار تساعدك في المحافظة على الوزن ...

الصيام في رمضان هو أحد أركان الإسلام التي يبني عليها المسلم علاقته بدينه وخالقه. وهو حدث يشتاق له المسلمون في كل سنة. يعتبر الصيام فرصة سنوية لتطهير النفس، والجسد والارتقاء بالروح والتقرب من الله. كما أنه فرصة للتقارب الأسري وعمل الخير. ولكن ما هي شروط صيام رمضان التي تضمن للصائم صحة صومه؟ تعرفي معنا على ...

شهر رمضان هو شهر الخير والعطاء، لذلك يعتبر هشا الشهر الفضيل فرصة ذهبية لكي تنمي روح الأعمال الخيرية والتطوعية عند أطفالك. لقد تبين أن الأطفال الأكثر نجاحاً وسعادة والذين يتمتعون بنجاح كبير في وقت لاحق في حياتهم تربوا على القيام بالأعمال الخيرية مع أهلهم. لكي تنمي هذه الروح الطيبة عند أطفالك تعرفي على أعمال خيرية ...