الاكتئاب

من المعروف أن هناك ارتباط وثيق بين الصحة العقلية والصحة البدنية، مهما حاولت الفصل بين االثنين ستحتاجين دائمًا إلى ربط نفس النقاط معًا. مما يطرح السؤال، ماذا يحدث داخل أجسامنا عند حدوث مشاكل مع الصحة العقلية؟ كيف تؤثر "مخاوفنا العقلية" علينا جسدًيا؟ ببساطة، لاتمتص أدمغتنا ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الصحيحة التي تساعدنا على التفكير ...

ظهر في الآونة الأخيرة مصطلح الاحتراق الوظيفي وذاك بسبب تزايد ضغوطات العمل والتوتر في الوظيفة. هل تعلمين أن هناك عدة مراحل للاحتراق الوظيفي؟ تعرفي عليها فيما يلي لتعرفي ما إذا كنت تمرين بأحد هذه المراحل.  ما هو الاحتراق الوظيفي؟ حالة من الإرهاق النفسي والجسدي تحدث بعد التعرض لفترات طويلة من التوتر والضغوطات في العمل. وتؤثر ...

اكتئاب ما بعد الولادة قضية شائعة وشائكة جداً. حيث تعاني الكثير من الأمهات من هذه الحالة بصمت. لذلك أردنا أن نعرض لكم قصة والدة آمال ورحلتها مع ذهان ما بعد الولادة من خلال مجموعة أجزاء كتبتها آمال لتجعل من هذه التجربة فائدة للآخرين.  الجزء الأول في مقدمتها لقصة والدتها وصراعها مع اكتئاب ما بعد الولادة ...

 هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. في هذا الجزء تلقي آمال الضوء على جانب من التفاؤل مع مشوار والدتها مع اكتئاب ما بعد الولادة وتحوله إلى ذهان. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية ...

نعيش حالياً أجواء مليئة بالقلق والخوف، في ظل التباعد الاجتماعي للوقاية من عدوى فيروس كورونا. حيث أن الأخبار عن إصابات كورونا وانتشاره، والخوف من أن يصيبنا أو يصيب من نحب له أثر كبير على الصحة النفسية ومع توصيات البقاء في البيت، يصعب زيارة مختصين في الصحة النفسية للحصول على الدعم اللازم. لذلك جمعنا لك تطبيقات ...

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة من القصص على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. البيت يصنع جماله من يقاسموننا الإقامة فيه. البيت ولو كان قصر دون أم هو قبر، ودون أب ...

هل تشعرين بالخوف والقلق من أحداث انتشار فيروس كورونا؟ هل مللت البقاء في البيت بسبب العزل الاجتماعي والحجر الصحي المنزلي؟ هل تشتاقين للخروج مع صديقاتك ومتابعة روتين حياتك السابق؟ لا تقلقي لست وحيدة فالعالم كله وللمرة الأولى يواجه نفس الأزمة معاً. ما تشعرين به طبيعي، فالعزلة الاجتماعية لها أثر سلبي كبير على الصحة النفسية لذلك ...

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة من القصص على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. الجزء الأول   هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما ...

هل تشعرين بأنك متعبة نفسياً؟ هل تشعرين بأنك تمرين بحالة اكتئاب؟ نتيجة صعوبات الحياة بالإضافة إلى ضغوطات الأمومة ومسؤولياتها، يمكن أن تشعري أحياناً بأنكِ متعبة نفسياً وغير قادرة على الاستمرار. أحياناً تصفين هذه الحالة بالاكتئاب، أو الملل، أو ربما التعب، لكن هل يستدعي هذا الشعور القلق حقاً؟ هل تمرين فعلاً بحالة اكتئاب وتحتاجين إلى مساعدة ...

منذ سنوات، عندما تزوجت وسافرت إلى بلداً غريبة، مررت بحالة نفسية صعبة جداً. بلداً غريبة لا أعرف فيها أحد.. جو مختلف.. مناخ مختلف.. حتى المساحات مختلفة!! كانت أكبر بكثير من بلدي الأم لذلك وجدت في البداية صعوبة في التنقل فيها. مللت من حياتي الجديدة التي كنت أقضي معظمها في الجلوس في المنزل، وخصوصاً أنني لم ...