علاج القلق

واجه أطفالنا في الفترة الأخيرة، ومنذ بدء جائحة كورونا الكثير من التغييرات والظروف غير المعتادة. بدئاً من إغلاق المدارس والتعلم عن بعد، ومروراً بالحجر المنزلي ووصولاً إلى عدم السفر والتوقف عن ممارسات العديد من النشاطات. كل هذه التغييرات المستمرة تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية للأطفال وتزيد القلق والتوتر لديهم. لذلك أردنا أن نشاركك خمس ...

في مقالات سابقة على المدونة تم شرح مفهوم الصحة النفسية وبعض الخطوات التي يمكنك أخذها في سبيل تحسينها او الحفاظ عليها ماذا لو أن هذه الخطوات كلها لم تجد نفعا؟؟ ربما حان وقت أن تأخذي خطوة حقيقية وتطلبي المساعدة!!! ودائما الخطوة الأولى هي الأصعب! تشجعي عزيزتي واستجمعي قواك واعرفي أن طلب المساعدة والاعتراف بوجود مشكلة ...

لا يمكن أن تمر ساعة خلال اليوم دون أن تسمعي أو تقرأي معلومة عن فيروس كورونا الجديد. فبعد أن انتشر في عدة دول، وبينما تتزايد أعداد الإصابات، قام هذا الفايروس بتغيير مجرى حياتنا بشكل كبير. فنحن نشهد تعطيل للمدارس، وتزايد العمل عن بعد والتهافت على السلع التموينية. كل هذا كفيل برفع مستويات القلق بشكل كبير. ...

يعاني الكثير من الأطفال من القلق، والذي عادة ما يكون على مستويات مختلفة. وقد يؤثر الشعور بالقلق عند الأطفال على مشاعرهم، ودراستهم، وحتى على صحتهم الجسدية. القلق هو الخوف مما قد يحدث، مثل القلق من الامتحانات، أو من الفشل في المسابقات، أو من التعرض للصد اجتماعياً. تعرفي معنا على أهم أعراض اضطراب القلق عند الأطفال ...