انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
الاحتراق الوظيفي لدى المرأة العاملة الأسباب، والأعراض والحلول

هل تشعرين أنك متعبة طوال الوقت؟ هل تنسين مواعيد الأطباء، وأعياد ميلاد صديقاتك؟ إذا كنت امرأة عاملة قد تكوني ضحية من ضحايا الاحتراق الوظيفي وهو أكثر الحالات شيوعاً بين النساء العاملات اليوم. تعرفي معنا فيما يلي على أهم أسباب وأعراض الاحتراق الوظيفي والحلول المجربة للتعافي منه.  ما هو الاحتراق الوظيفي؟ تعرف منظمة الصحة العالمية الاحتراق ...
11 فائدة تحصل عليها الأم العاملة من عملها

تمثل الأم العاملة في مجتمعاتنا نسبة لا تستهان بها من مجموع الأمهات. فقد تضاعفت أعداد الأمهات العاملات في العقود الماضية لعوامل اقتصادية واجتماعية وغيرها. كونك أما عاملة يعني أنك من أكثر الناس انشغالا ومواجهة للصعوبات والتحديات اليومية وقد تكونين تفكرين في تركك العمل وتفرغك لأولادك كل دقيقة من اليوم ورغم كل الصعوبات والمعاناة إلا أنه ...
أفكار تنظيم الوقت للأمهات الجدد

تنظيم الوقت أصبح فناً يجب على الجميع اتقانه. فإذا لم نستخدم الوقت بحكمة، سنغرق في تفاصيل مهامنا ومسؤولياتنا المختلفة. تتعرض الأمهات الجدد للكثير من الإجهاد والضغوط بسبب مهامها ومسؤولياتها العديدة، الناتجة عن احتياجات المولود الجديد التي لا تنتهي. لذلك من المهم أن تتقن الأمهات الجدد فن تنظيم الوقت لتصبح حياتها أسهل. تعرفي معنا على أفكار ...
7 عادات قد تكون السبب وراء عدم تقدمك في العمل

عمل المرأة أصبح اليوم جزء هام من المجتمع النسوي، ومكون أساسي من حياة الكثير من الأمهات. ولكن يعتبر تقدم النساء في العمل تحدياً أكبر منه في عالم الرجال، لأسباب عديدة مختلفة. أحيانا قد تكون لديك عادات لا تلقين لها بالاً هي السبب وراء عدم تقدمك في وظيفتك. تعرفي معنا على هذه العادات لتتمكني من التخلص ...
5 وصفات صحية للأمهات المشغولات

أكلات سريعة وصحية في نفس الوقت هي ما تطمح له كل أم مشغولة. فالتغذية الصحية هي أساس التمتع بصحة جيدة من الناحية الجسدية، والعقلية، والنفسية. ولكن أحياناً يكون من الصعب تطبيق وصفات طبخات صحية لأنها قد تستدعي الكثير من الخطوات، أو المكونات التي قد لا تكون متواجدة في البيت. لذلك جمعنا لك وصفات صحية سهلة ...
5 أفكار لمساعدة الأم العاملة على الموازنة بين تربية الأطفال والعمل ومتطلبات المنزل

هل تبحثين عن حلول وأفكار لكي تجعلي حياتك أسهل وأكثر تنظيماً؟ هل تودين تحطيم الصورة النمطية الموجودة عن الأم العاملة بأنها غير قادرة على الموازنة بين كل مسؤولياتها؟ تعرفي معنا على أفكار عملية ومجربة لجعل حياة الأم العاملة أسهل، ولمساعدة كل أم عاملة على تحقيق التوازن بين العمل والبيت، ومسؤوليات الأطفال. الأم العاملة من أكثر ...
دليل الأم العاملة للحفاظ على التوازن بين العمل والعائلة

تترافق الأمومة مع الشعور بالذنب منذ الأيام الأولى لولادة طفلك، وعندم عودتك إلى العمل يزداد هذا الشعور وقد يسيطر عليكِ. الشعور بالذنب موجود في تركيبتنا الجينية، وهو الشعور الذي يجعلنا نتميز بإنسانيتنا أحياناً. ويكون الشعور بالذنب أكبر بكثير عند الأم العاملة لذلك أردنا أن نشارك الأمهات بهذا الدليل لمساعدة الأم العاملة للحفاظ على التوازن بين العمل ...