فرشات للنوم

أصدرت الجمعية الأمريكية لطب الأطفال أحدث توصياتها حول نوم المواليد وذلك للخروج بممارسات صحية تضمن للأطفال المواليد نوماً آمناً ومريحاً. عدلت التوصيات الحالية الكثير من التوصيات السابقة، وذلك بناء على أبحاث طبية حديثة. اطلعي معنا على هذه التوصيات وعلى أفكار لتضمني نوم المواليد الآمن والمريح.  توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأطفال عن نوم المواليد   1| ...

يعتبر الإرهاق والإجهاد من أهم الأعراض السلبية التي يعاني منها الانسان اليوم. فبالرغم من التطور التكنولوجي ووسائل الراحة العديدة، إلا أن زيادة المسؤوليات وسرعة نمط الحياة، وزيادة المتطلبات المترتبة علينا تجعلنا قابعين تحت الضغط والإجهاد معظم الأوقات. لذلك ينصح الأطباء بتخصيص وقت يومي للاسترخاء. وهو وقت يختلف عن النوم. فالنوم ضروري للصحة، وهو أساسي لراحة ...