كورونا

بدأنا هذا العام بشكلٍ طبيعي، ثم ومع مرور الربع الأول منه، واجهنا تحدياتٍ صعبة، وتغيرت حياتنا بشكلٍ كامل، تخطينا العديد منها بتعاوننا وإصرارنا وقوة إيماننا، وما زلنا نحارب.إن من أصعب التحديات التي واجهناها تحوّل حياتنا إلى حياةٍ عن بعد،  ودخل حياتنا مفهوم التعليم عن بعد ومن أكثر الأحداث المؤسفة التي حدثت لنا هو الإغلاق. فانتشار ...

مع انتشار العدوى بفيروس كوفيد -19 فإن ارتداء الكمامة القماشية أو الطبية هو إجراء وقائي بسيط لكنه فعّال للوقاية. وقد تعتقدين أن الطفل يتأذى منها إلا أنه يسهل عليهم الاعتياد عليها أسرع من الكبار. ولابد أنك تتساءلين حول تأثير الكمامة على صحة طفلك، وكيف يمكنك اختيار الكمامة الصحيحة. وهنا نقدم لك الإجابات. متى يجب على ...

واجه أطفالنا في الفترة الأخيرة، ومنذ بدء جائحة كورونا الكثير من التغييرات والظروف غير المعتادة. بدئاً من إغلاق المدارس والتعلم عن بعد، ومروراً بالحجر المنزلي ووصولاً إلى عدم السفر والتوقف عن ممارسات العديد من النشاطات. كل هذه التغييرات المستمرة تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية للأطفال وتزيد القلق والتوتر لديهم. لذلك أردنا أن نشاركك خمس ...

من أصعب المشاعر التي تمر بها الأم شعورها بالذنب وتأنيب الضمير تجاه أطفالها، وجود هذه المشاعر هو أمر طبيعي ولكن المشكلة عندما تكون هذه المشاعر سببا للضغوطات والتوتر وقلق لا ينتهي مما يؤثر على صحة ونفسية الأم مما ينعكس سلبا على عطائها لأسرتها! الجدير بالذكر أن الشعور بالذنب لا يفرق بين أم وأخرى فهو موجود ...

يمر عالمنا الجميل بوقت عصيب بسبب انتشار فيروس كورونا بل أنه من أصعب الأوقات التي عشناها الى الآن. بنفوس مليئة بالخوف والحزن والغضب والأمل نكمل حياتنا، آملين أن يأتي الغد الأجمل قريباً، نحاول أن نتعايش مع ظروف هذا العالم حتى نستطيع بناء الخراب الذي حل به. غيرنا ممارساتنا الخاطئة علّ  كرتنا الأرضية تسامح من طغى ...

يعيش اطفالنا اياماً عصيبة غير اعتيادية، حيث أن فيروس كورونا المنتشر حالياً سرق من أيامهم المتعة والفرح والإنجاز والتعلم، مهما حاولنا كوالدين فلن تكون أيامهم كما إعتادوا عليها.  بالرغم من ذلك فقد أثبت اطفالنا انهم أبطال حقيقيون، فنراهم يحاولون جاهدين أن يتأقلمو مع الواقع الحالي، مستعدين للإستمرار بالتعلم مهما اختلف الأسلوب، مضحيين بأسلوب حياتهم الذي ...

يدرس خبراء التغذية وخبراء الصحة النفسية العلاقة بين الإفراط في تناول الطعام والحالة العاطفية والنفسية. ولقد وجد أن هناك علاقة وثيقة بين التوتر والقلق والحالة العاطفية والنفسية، والإقبال على المبالغة في تناول الطعام. إذا كنت ممن يعانون من مشكلة الأكل العاطفي خصوصاً في هذه الفترة، هذه المقالة تهمك. ما هو تعريف الأكل العاطفي ؟ الأكل ...