وجبات مدرسية

يحتاج الأطفال لثلاث وجبات رئيسية في اليوم، والتي يجب أن تكون غنية بمختلف العناصر من أجل تغذية سليمة وصحية. كما يحتاج الأطفال لتناول وجبات خفيفة خلال النهار، وخصوصاً عند تواجدهم في المدرسة تعرف باسم سناك من فوائد إعطاء سناك للأطفال بين الوجبات هو إدخال عناصر غذائية مفيدة، بالإضافة إلى منحهم الطاقة اللازمة للعب والدراسة. تعرفي ...

عندما يكون دوام طفلك المدرسي طويلاً فقد لا يكتفي بساندويش صغير أو بعض الفاكهة، فهو بحاجة لوجبة متكاملة تحتوي على عناصر غذائية تجعله يشعر بالشبع، ليتمكن من الاستمرار في يومه الدراسي بنشاط. يحب الأطفال الوجبات التي تحتوي رز وخصوصاً إذا كانت تحتوي على خضرواتهم المفضلة. تعرفي معنا على وجبة رائعة لصندوق الغداء المدرسي وهي وجبة ...

إذا كنت تبحثين عن حلول وأفكار لتعبئة صندوق غداء طفلك بكل ما هو مفيد وصحي، فهذه الوصفة هي تماماً ما تبحثين عنه. تعشق الأمهات هذه الوصفة لأنها تحتوي على أغلب العناصر الغذائية اللازمة لصحة ونمو الأطفال فهي تحتوي على البروتين من قطع الدجاج، والكربوهيدرات من الخبز، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات الموجودة في الخضروات الطازجة. كما ...

بيتزا هي الكلمة السحرية في مختلف لغات العالم التي تجذب الأطفال مهمه كان من الصعب ارضائهم لتناول الطعام. لذلك تلجأ أغلب الأمهات لاستخدام البيتزا لتقديم مختلف المكونات المغذي لأطفالها. فالبيتزا هي الوجبة المفضلة لدى الكثير من الأطفال، كما ويمكن تحضيرها مسبقاً. لذلك فهي الوجبة المثالية لصندوق الغداء المدرسي. تعرفي معنا على وصفة بيتزا سهلة وسريعة ...

من أكثر الأمور التي تحير الأمهات خلال السنة الدراسية هي تحضير وجبات لوضعها في صندوق الغداء المدرسي. فأغلب الأطفال يمرون في مرحلة من طفولتهم بفترة يحبون خلالها أطعمة معينة، وفترات يعزفون عن تناول أطعمة أخرى. لذلك تتغير قوائم الطعام والمشتريات في البيوت التي فيها أطفال بشكل مستمر. ولكن مع ذلك فهناك وجبات معينة يحبها أغلب ...