انشري سؤالك
العنوان
سؤالك مختصر (اختياري)
اختاري موضوع
تجاهل
طريقة الكريب المالح لسحور رمضان

يتميز طبق كريب بأنه طبق سهل وسريع التحضير، كما أنه طبق خفيف ويعشقه جميع أفراد الأسرة الكبار والصغار. كما أنه من الأطباق التي يمكن تقديمها بأشكال مختلفة، فكل ما عليك هو اختيار حشوة مختلفة بحسب اختلاف الأذواق. ويتميزأيضاً بأنه يشبه طبق بانكيك إلى حد كبير مما يجعله من أطباق السحور المفضلة لدى الأطفال تعرفي على ...
تحضيرات رمضان : ماذا تحتاجين لإعداد وجبات صحية بأقل وقت وجهد ممكن

 تنشغل الأمهات قبل رمضان بالقيام بالكثير من التجهيزات لكي تختصر الوقت والمجهود على نفسها خلال الشهر الفضيل، بحيث تتفرغ للعبادة، وقراءة القرآن. اخترنا لك بعض الأفكار والمنتجات الذكية لتسهل عليك تحضيرات رمضان تحضيرات رمضان  1| تقطيع الخضروات من أهم أكلات هذا الشهر الفضيل، الشوربة والسلطة. ويحتاج كلا الصنفين تقطيع الخضروات لمكعبات صغيرة. يمكنك أن تشتري ...
طريقة مبتكرة لإقناع الأطفال تناول الطعام

تعاني الكثير من الأمهات مع انتقائية أطفالها في اختيار الطعام، مما يجعل مواعيد الوجبات اليومية تحدياً كبيراً. تضطر الأم أحياناً لتحضير صنفين أو ثلاثة أصناف لإرضاء أذواق أطفالها المختلفة في الطعام، ولتقليل التوتر والإجهاد على وجبة الغداء. ولكن ذلك مرهق للأم الكثيرة الانشغال، كما أنه لن يحل مشكلة عدم تقبل مختلف أنواع الأطعمة عند الطفل، ...
حلول وأفكار لإعداد الوجبات مسبقاً للأمهات العاملات

  تبحث الأم العاملة دائماً عن حلول وأفكار تساعدها لتوفير الوقت والمجهود لتتمكن من القيام بمهامها العديدة بدون إجهاد. تحضير أكلات لأفراد الأسرة من المهمات التي على الأم العاملة إنجازها ومتابعتها مهما كانت مشاغلها العملية كثيرة. لذلك من المهم القيام بمهمة تحضير الوجبات بشكل يوفر الوقت والمجهود لتقليل الإجهاد والتعب على الأم العاملة. تعرفي معنا على ...
3 مكونات أساسية من أجل طبخ صحي

عند السعي للحصول على حياة صحية، للتمتع بعافية وصحة بعيداً عن الأمراض، والإجهاد والتوتر، فالخطوة الأولى تكون عادة في المطبخ. تحضير الطعام في البيت بشكل صحي من أهم وسائل محاربة الأمراض، وإنقاص الوزن، والابتعاد عن الأمراض. بالإضافة إلى أن الطعام الصحي يعزز الصحة النفسية، ويساعد على الابتعاد عن الإجهاد والتوتر. تعرفي معنا على مكونات أساسية ...
5 وصفات صحية للأمهات المشغولات

أكلات سريعة وصحية في نفس الوقت هي ما تطمح له كل أم مشغولة. فالتغذية الصحية هي أساس التمتع بصحة جيدة من الناحية الجسدية، والعقلية، والنفسية. ولكن أحياناً يكون من الصعب تطبيق وصفات طبخات صحية لأنها قد تستدعي الكثير من الخطوات، أو المكونات التي قد لا تكون متواجدة في البيت. لذلك جمعنا لك وصفات صحية سهلة ...
أفكار لتحضري وجبة جديدة من بقايا غداء أمس

ماذا أطبخ اليوم؟ هو السؤال الأكثر تردداً في أذهان الأمهات في كل مكان.  كما أن المأزق التي تقع فيه الكثير من الأمهات هو الاضطرار لطبخ وجبة غداء جديدة، بينما هناك الكثير مما تبقى من غداء أمس. وهذا أمر بالإضافة لكونه مرهق، فهو أيضاً فيه هدر كبير للطعام. لقد جمعنا لك بعض الأفكار لوصفات سهلة يمكنك ...
وصفات رجيم سهلة وسريعة

أكثر العقبات التي تمر بها المرأة أثناء رحلتها مع الدايت وأنواع رجيم مختلفة، هي الملل من تكرار الوجبات نفسها لفترة طويلة.  أن التنويع في قائمة الطعام أثناء اتباع رجيم لإنقاص الوزن، تساعد في خسارة الوزن بشكل صحي، وتساعد أيضاً على الاستمرار بهذه الرحلة بدون ملل أو تذمر. لذلك جمعنا لك  وصفات رجيم أكلات ومشروبات صحية ...
وصفات غداء مدرسية سيعشقها أطفالك

 تبحث الأمهات دائماً عن وصفات غداء سهلة وسريعة، ويحبها الأطفال لوضعها في صندوق الغداء المدرسي. جمعنا لك وصفات أكلات سهلة وسريعة، نالت رضا الأمهات والأطفال حول العالم لتختاري منها ما تضعيه في لانش بوكس أطفالك المدرسي. أكلات مدرسية: مافن البيض والخضروات الشهي كل أم تود تقديم أفضل أنواع التغذية الصحية لأطفالها. وهي في نفس الوقت ...
أفكار وجبات مدرسية للدوام الطويل: رز بالخضروات والدجاج

عندما يكون دوام طفلك المدرسي طويلاً فقد لا يكتفي بساندويش صغير أو بعض الفاكهة، فهو بحاجة لوجبة متكاملة تحتوي على عناصر غذائية تجعله يشعر بالشبع، ليتمكن من الاستمرار في يومه الدراسي بنشاط. يحب الأطفال الوجبات التي تحتوي رز وخصوصاً إذا كانت تحتوي على خضرواتهم المفضلة. تعرفي معنا على وجبة رائعة لصندوق الغداء المدرسي وهي وجبة ...