الصحة النفسية

الصحة النفسية من أهم مكونات الصحة العامة. ولا يقتصر الاهتمام بالحة النفسية على مراجعة مختصين أو محاربة الأعراض النفسية مثل الاكتئاب فقط. بل من المهم العمل يومياً على الاهتمام بكل ما يؤثر على الصحة النفسية من مسببات القلق والتوتر وغيرها. كما أنه من المهم أيضاً الاهتمام بالتغذية الصحية وممارسة الرياضة من أجل تعزيز الصحة النفسية لجميع أفراد الأسرة. في مدونة ممزورلد استعرضنا العديد من المشاكل النفسية وكيفية تجنبها وكيفية التعامل معها من خلال عرض قصص واقعية وتجارب الخبراء. بهدف مساعدة الأمهات للحصول على معلومات مفيدة وعملية للاعتمام بصحتهن النفسية والصحة النفسية لأطفالهن وجميع أفراد الأسرة. فقدعرضنا العديد من المقالات والتجارب عن اكتئاب ما بعد الولادة باعتباره أبرزالمشاكل النفسية تواجه الأمهات. بالإضافة إلى مقالات تتحدث عن القلق والتوتر وغيرها من المشاكل.

التقليل من تأثير العمل من المنزل على صحتنا

مع التزام الكثيرين بالتباعد الاجتماعي والتحول إلى العمل عن بعد من المنزل وجد الكثيرون أنفسهم يواجهون الأمر بشقيه الإيجابي والسلبي. حيث أن تغيير نمط الحياة من العمل المكتبي إلى العمل من المنزل ترك آثاره الصحية والنفسية والاجتماعية. لذا سنذكر هنا بعض هذه الآثار وطرق التغلب عليها وتقليل تأثير العمل من المنزل على صحتنا الجسدية والنفسية. ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء العاشر والأخير من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. في ختام هذه القصة تشاركنا أمال التحول الإيجابي في حياتها وحياة أسرتها بعد مشوارهم مع معاناة والدتها. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة "ما ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء التاسع من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. في هذا الجزء تلقي آمال الضوء على خروج أسرتها من هذه الأزمة وتطور حياة أفراد الأسرة بشكل إيجابي. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء الثامن من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. في هذا الجزء تلقي آمال الضوء على جانب من التفاؤل مع مشوار والدتها مع اكتئاب ما بعد الولادة وتحوله إلى ذهان. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء السابع من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. يقول ﺃﻳﻤﻦ ﺍﻟﻌﺘﻮﻡ في رواية ﺭﺅﻭﺱ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ ﻭﻗﺎﻝ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﻣﺮّﺓ: " ﺍﻻﻛﺘِﺌﺎﺏ ﺑﻮﺟﻪٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺟﻮﻩ ﺟﻤﻴﻞ، ﺇﻧّﻪ ﻳﺤﻔﺮ ...

أفضل 5 مواقع وتطبيقات من أجل الصحة النفسية

نعيش حالياً أجواء مليئة بالقلق والخوف، في ظل التباعد الاجتماعي للوقاية من عدوى فيروس كورونا. حيث أن الأخبار عن إصابات كورونا وانتشاره، والخوف من أن يصيبنا أو يصيب من نحب له أثر كبير على الصحة النفسية ومع توصيات البقاء في البيت، يصعب زيارة مختصين في الصحة النفسية للحصول على الدعم اللازم. لذلك جمعنا لك تطبيقات ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء السادس من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة الواقعية على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. علمياً..لا يعرف سبب واضح لذهان ما بعد الولادة، ولكن بعض العوامل تجعل بعض النساء أكثر عرضة للإصابة به ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء الخامس من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة من القصص على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. البيت يصنع جماله من يقاسموننا الإقامة فيه. البيت ولو كان قصر دون أم هو قبر، ودون أب ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء الرابع من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة على أمي

ﻗﺎﻝ ﺃﺣﺪﻫﻢ ﻓﻲ ﻭﺻﻒ ﺃﻣﻪ: " ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺮﺗﺐ ﻛﻞ ﺷﻲﺀٍ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ، ﺗﻔﻜﺮ ﺩﺍﺋﻤًﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﺩﻡ، ﻭﺃﻛﺎﺩ ﺃﺟﺰﻡ ﺃﻧﻬﺎ ﻟﻮ ﻋﺮﻓﺖ ﺑﻤﻮﻋﺪ ﻣﻮﺗﻬﺎ، ﺳﺘﺠﻬﺰ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻟﻠﻌﺰﺍﺀ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺬﻫﺐ ". كم تنطبق هذه العبارة على أمي من مراحل مرضها " الذهان " كان هوس ترتيب أيامنا وأحداثنا.. هذا المرض كان سلاح ذو حدين.. منشار كل ...

يوميات امرأة ذهانية: الجزء الثالث من قصة واقعية عن أثر اكتئاب ما بعد الولادة

هذه القصة حقيقية من وحي تجربة والدة آمال مع اكتئاب ما بعد الولادة وآثاره عندما يترك بدون علاج. نرجو أن تقوم هذه السلسلة من القصص على زيادة الوعي بقضية اكتئاب ما بعد الولادة وأهمية العناية بالصحة النفسية للمرأة. يقولون الأم مدرسة. ويقولون أن الدنيا أم. ويقولون أن الأم روح الحياة. كل ما يقال عن الأم ...

123